건강하고 균형 잡힌 삶을 위해서는 먼저 자기 자신과의 건강한 관계를 맺는 것이 중요합니다. 나를 잘 돌보고 사랑할 수 있을 때 주변 사람들을 비롯한 더 넓은 세계와 건강한 관계를 가질 수 있습니다
PART 2워크&라이프 ㅣ 스터디&라이프
일과 삶의 균형은 개인의 행복을 위해 중요한 전제조건 중 하나입니다. 학생들은 ‘스라밸(스터디&라이프 밸런스)’이 필요하다고 하죠. 쉼 없이 달리기만 하면 우리 몸과 마음은 금세 지쳐버리고 맙니다. 많은 사회인들이 경험하는 ‘번아웃 증후군’ 역시 일과 삶 사이의 불균형이 심해질 때 찾아오는 경우가 많습니다. 나의 일과 삶은 균형을 잘 유지하고 있는지 점검해 보고, 건강한 변화를 위한 여정을 시작해 보세요.
PART 3주변&사회와의 관계
이 세상은 결코 혼자 살아갈 수 없으며 우리는 어떤 방식으로든 타인, 사회, 세상과 연결되어 있습니다. 주변 사람, 사회와의 연결감을 느끼지 못하는 삶은 고립되고 외로운 삶, 혹은 지나치게 자기중심적인 삶일 수 있습니다. 세 번째 파트에서는 가족, 친구, 동료와 같이 일상적으로 만나는 주변 사람과의 관계, 다른 사회 구성원에 대한 연대감이나 이타의식, 환경문제와 같은 전 지구적 이슈에 대한 관심을 얼마나 갖고 있는지 돌아볼 수 있는 기회를 제공합니다.
